Một số bài thuốc Đông y điều trị đau bụng kinh hiệu quả
Điều trị đau bụng kinh bằng thuốc Tây y tuy mang lại hiệu quả nhanh nhưng tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe. Do đó, nhiều người đã áp dụng các bài thuốc Đông y đau bụng kinh để làm giảm các cơn đau an toàn, giúp cơ thể dễ chịu hơn trong thời gian hành kinh.
MỘT SỐ BÀI THUỐC ĐÔNG Y ĐIỀU TRỊ ĐAU BỤNG KINH HIỆU QUẢ
Theo y học hiện đại, khi bị đau bụng kinh, các chị em có thể dùng thuốc giảm đau hay thuốc tránh thai nhằm ức chế các cơn co bóp của tử cung. Nhưng việc điều trị đau bụng kinh bằng những loại thuốc này về lâu dài sẽ dẫn tới nhiều tác dụng phụ, tác động xấu đến dạ dày và hệ thống tim mạch, gây rốti loạn chu kỳ kinh nguyệt,…
Do đó mà những bài thuốc Đông y đau bụng kinh thường được các chị em ưu tiên lựa chọn hơn bởi nó không những có thể điều trị đau bụng kinh mà còn giúp bổ máu, điều hòa kinh nguyệt và tăng cường lưu thông khí huyết. Những bài thuốc đau bụng kinh Đông y được áp dụng dựa trên tình trạng và nguyên nhân của cơn đau, cụ thể:
1. Điều trị đau bụng kinh do hàn thấp, khí trệ huyết ứ
Biểu hiện: đau bụng ở vùng hạ vị, đau trước và trong kỳ kinh, kinh nguyệt ra ít, máu có thể có màu bầm đen. Áp dụng bài thuốc điều trị đau bụng kinh sau:
☘ Bài 1: chuẩn bị 30g đậu đen, 6g hoa hồng, đường đỏ lượng vừa đủ.Ðỗ đen 30g, hồng hoa 6g, đường đỏ vừa đủ. Tiếp đến rửa sạch đậu đen rồi rang lên cho thêm, sau đó mới cho vào nồi nấu với hoa hồng trong nửa lít nước, đến khi đậu nhừ thì thêm đường đỏ vào khuấy đều. Sử dụng mỗi ngày 2 lần, dùng trước kỳ kinh 3 ngày.
.jpg)
Một số bài thuốc Đông y điều trị đau bụng kinh hiệu quả
☘ Bài 2: Chuẩn bị 100g gạo tẻ, 50g ngải cứu tươi, đường đỏ lượng vừa đủ. Sau đó mang gạo và ngải cứu đi rửa sạch, thái vụn ngải cứu rồi cho vào nồi nước vừa đủ nấu khoảng 30 phút thì chắt lấy nước để nấu cháo bằng gạo tẻ, khi cháo chín thì thêm đường đỏ vào. Thực hiện trước kỳ kinh 3 – 5 ngày, mỗi ngày ăn vài lần lúc còn nóng.
☘ Bài 3: Chuẩn bị 12g ích mẫu, 12g ngưu tất, 8g hương phụ, 6g thanh bì, 6g sa nhân, 8g ô dược. Chế biến bằng cách rửa sạch tất cả nguyên liệu rồi đổ vào ấm chứa 500ml nước nấu. Uống liên tục trước ngày hành kinh khoảng 3 ngày để điều trị đau bụng kinh.
2. Điều trị đau bụng kinh do khí huyết hư nhược
Biểu hiện: vùng hạ vị của bụng đau âm ỉ, đặc biệt đau sau khi hành kinh, người mệt mỏi, nhợt nhạt, máu kinh ra ít có màu nhạt. Thì áp dụng bài thuốc Đông y đau bụng kinh sau:
☘ Bài 1: Chuẩn bị 500g thịt dê, 90g đương quy, 150g gừng tươi. Trước tiên làm sạch thịt dê và lọc bỏ màng mỡ, nhớ ruawar sạch hết huyết đọng bằng nước nóng, thái thịt thành miếng dàu. Gừng tươi và đương quy thì rửa sạch rồi cắt lát nhỏ. Cho tất cả nguyên liệu vào nồi nước hầm trong 1 giờ đến khi thịt dê chín nhừ. Ăn và uống nước hầm liên tục 3 ngày trước kỳ kinh để điều trị đau bụng kinh.
☘ Bài 2: Chuẩn bị kê huyết đằng, hoài sơn, ngưu tất mỗi vị 16g; đẳng sâm, kỳ tử, ý dĩ , hà thủ ô, long nhãn, bạch biển đậu mỗi vị 12g, bạch truật 10g. Chế biến bằng cách rửa sạch tất cả rồi cho vào ấm sắc với 700ml nước đến khi còn lại 200ml. Chia làm 3 lần để uống trong ngày, uống khi còn nóng và trươc skhi hành kinh 3 ngày.
ĐAU BỤNG KINH ĂN GÌ NHANH GIẢM ĐAU?
Bên cạnh các bài thuốc Đông y đau bụng kinh kể trên, thì khi đến kỳ hành kinh, các chị em cũng cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng để hạn chế những cơn đau. Vậy đau bụng kinh ăn gì? Bạn cần bổ sung cho mình những thực phẩm sau:
☘ Chuối, thơm, kiwi: Trong chuối có chứa nhiều vitamin B6 và kali giúp giảm chướng bụng, đau bụng trong kỳ đèn đỏ. Đồng thời, có thể kết hợp thêm với thơm và kiwi để tăng cường hiệu quả điều trị đau bụng kinh. Vì trong thơm có chứa enzyme bromelain giúp chống viêm trong khi kiwi lại có nhiều actinidin giúp tăng cường tiêu hóa đạm.
Ăn nhiều chuối hỗ trợ điều trị đau bụng kinh
☘ Hải sản: những loài cá biển, nhất là cá hồi rất giàu vitamin D và axit béo Omega 3 có thể hạn chế những cơn co bóp tử cung điều trị đau bụng kinh, cũng như các cơn đau tức ngực trong thời gian hành kinh.
☘ Các loại đậu: Chứa rất nhiều magie, sắt giúp người phụ nữ nhanh chóng bổ sung lượng máu đã mất. Ngoài ra, trong các loại đậu còn chứa nhiều chất xơ giúp quá trình tiêu hóa thức ăn được dễ dàng hơn, hạn chế được các cơn co thắt chồng chất.
☘ Gừng: Đau bụng kinh ăn gì thì không thể không kể đến gừng. Bạn có thể chế biến các món ăn hay thêm gừng vào các loại canh sẽ mang lại hiệu quả giúp giảm cơn đau bụng kinh.
☘ Socola đen: loại thực phẩm này chứa lượng lớn các chất xơ và magie, giúp bạn sớm bổ sung lại lượng máu đã mất, đồng thời tăng cường quá trình lưu thông máu thuận lợi. Lưu ý hãy chọn loại socola có chứa hàm lượng cacao từ 85% trở lên.
Nếu đã áp dụng các bài thuốc Đông y điều trị đau bụng kinh cũng như ăn những loại thức ăn phù hợp mà triệu chứng đau bụng kinh vẫn không thuyên giảm. bạn hãy liên hệ ngay các chuyên gia của Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu để được hỗ trợ thông qua:
☛ Địa chỉ: 80-82 Châu Văn Liêm, P11, Q5, TPHCM
☛ Số điện thoại: 028 3923 9999
☛ Hoặc nhấn vào KHUNG TƯ VẤN bên dưới
*Lưu ý: Hiệu quả của việc điều trị còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người