[TP.HCM] Mỡ máu cao ảnh hưởng tới sức khỏe sinh lý nữ
Mỡ máu cao không chỉ dẫn tới các biến chứng sức khỏe khác như nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch, tai biến mạch máu não,… mà còn ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe sinh lý nữ giới, bạn không nên chủ quan.
MỠ MÁU CAO ẢNH HƯỞNG TỚI SỨC KHỎE SINH LÝ NỮ
Cholesterol đóng vai trò cần thiết đối với sự phát triển của cơ thể mỗi người. Cholesterol được dùng để sản sinh lượng hormone steroid cần thiết cho hoạt động bình thường cũng như sự phát triển của cơ thể, trong đó có những yếu tố ảnh hưởng đến đời sống tình dục.
Ở nữ giới, cholesterol góp phần trong việc hình thành progesterone và estrogen. Đây là những hormone giới tính, là yếu tố chính quyết định đến các đặc điểm sinh lý giới tính riêng biệt như lông ở đàn ông, ngực ở người phụ nữ và có vai trò đặc biệt quan trọng đối với chức năng sinh sản.
Do đó, mỡ máu cao là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới những biến động trong đời sống tình dục của các chị em. Cụ thể, tình trạng mỡ máu cao sẽ làm tắc nghẽn mạch máu vùng xương chậu, làm suy giảm ham muốn, gây ảnh hưởng tới sự bôi trơn dẫn tới đau đớn khi quan hệ,…
.jpg)
Mỡ máu cao gây ra nhiều biến chứng sức khỏe nghiêm trọng
Không chỉ vậy, mỡ máu cao còn gây ra nhiều biến chứng sức khỏe nguy hiểm khác như tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch,… có nguy cơ dẫn tới tử vong.
Vì vậy mà các chị em cần có biện pháp kiểm soát lượng mỡ trong máu để bảo vệ sức khỏe bản thân cũng như duy trì hạnh phúc gia đình.
NGĂN NGỪA MỠ MÁU CAO NHƯ THẾ NÀO?
Để phòng tránh những biến chứng do mỡ máu cao gây ra đối với đời sống tình dục cũng như sức khỏe nói chung của nữ giới thì cần kết hợp nhiều yếu tố. Trước tiên, các chị em nên đi kiểm tra lượng mỡ trong máu thường xuyên để phát hiện sớm khi lượng mỡ trong máu vượt mức bình thường để kịp thời chữa trị.
Bên cạnh đó, những thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống cần thay đổi để ngăn ngừa nguy cơ nhiễm mỡ máu cao. Bạn nên tránh ăn các thực phẩm có lượng cholesterol cao, vận động hợp lý mỗi ngày, hạn chế thừa cân béo phì,…
Nên chú ý việc kiểm soát mỡ máu ở mức an toàn, phòng ngừa việc hình thành những tổn thương mạch máu hay các mảng xơ vữa.
Tính toán phần nặng lượng do chất béo cung cấp mỗi ngày chỉ chiếm dưới 30%, tức là dưới 700Kcalo so với mức tổng năng lượng cần nạp hàng ngày là 22Kcalo.
Hạn chế ăn các loại chất béo bão hòa từ thịt mỡ, pho–mát, bơ,… Thay bằng các loại chất béo chưa bão hòa hư dầu hướng dương, dầu đậu nành, dầu mè,… vì chúng sẽ làm giảm cholesterol toàn phần cũng như giảm cholesterol có hại.
Mỗi tuần, chỉ nên ân tối đa 3 quả trứng, hạn chế ăn nhiều những thực phẩm có cholesterol cao như sữa, gan, thịt, nội tạng động vật,… không tốt cho sức khỏe tim mạch.
Mỡ máu cao ảnh hưởng tới sức khỏe sinh lý nữ
Bổ sung nhiều các loại rau củ quả giúp giảm nguy cơ mỡ máu cao, đặc biệt là cam, quýt, bưởi, củ cải, bắp cải, cà chua, cà rốt, cà tím, tỏi, đu đủ, hành tây, hành ta, ớt,…
Ăn nhiều cá hơn, đặc biệt là những loại cá giàu omega-3 sẽ giúp giảm cholesterol, giảm lipid máu.
Chúng ta vừa tìm hiểu về những ảnh hưởng của mỡ máu cao đối với sức khỏe sinh lý cũng như sức khỏe tổng quát của người phụ nữ. Có thể thấy những ảnh hưởng nghiêm trọng khi lượng mỡ vượt quá ngưỡng đối với cơ thể. Do đó, bạn nên xây dựng cho mình thói quen sinh hoạt, vận động cũng như ăn uống phù hợp để ngăn ngừa mỡ máu cao cũng như nhiều vấn đề sức khỏe khác.
Ngoài ra, nếu có bất kì thắc mắc nào về chủ đề kể trên, hãy liên hệ Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu để được các chuyên gia sức khỏe giải đáp cụ thể thông qua:
✤ Số điện thoại: 028 3923 9999
✤ Địa chỉ: 80-82 Châu Văn Liêm, P11, Q5, TPHCM
✤ Hoặc nhấn vào KHUNG TƯ VẤN ở dưới.
*Lưu ý: Hiệu quả của việc điều trị còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người