Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu chia sẻ cách nhanh hết kinh trong 1 ngày
Bạn đang chuẩn bị cho một sự kiện quan trọng, nhưng việc kinh nguyệt kéo dài có thể gây bất tiện? Bạn đang tìm hiểu về cách làm cho kinh nguyệt nhanh chóng kết thúc một cách an toàn? Mặc dù chu kỳ kinh trung bình kéo dài từ 3 - 7 ngày, nhưng có một số biện pháp giúp bạn rút ngắn thời gian kinh một cách hiệu quả. Dưới đây Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu chia sẻ cách nhanh hết kinh trong 1 ngày, mời bạn cùng xem và áp dụng!
Chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới
Kinh nguyệt là một hiện tượng tự nhiên trong cơ thể nữ, nhưng nhiều phụ nữ vẫn cảm thấy lạ lẫm và bỡ ngỡ về vấn đề này.
Chu kỳ kinh nguyệt là gì?
Chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ thường kéo dài từ 28 - 35 ngày, được tính từ thời điểm bắt đầu kinh trong chu kỳ này đến thời điểm bắt đầu chu kỳ kinh tiếp theo. Rối loạn chu kỳ kinh có thể làm cho kinh đến muộn hoặc kết thúc sớm, gây khó khăn trong việc xác định chu kỳ kinh.
Lượng máu kinh
Tổng lượng máu kinh thường là khoảng 50 - 80ml và kéo dài từ 5 - 7 ngày. Khi lượng máu kinh ra nhiều hoặc ít hơn bình thường, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo cho sức khỏe của bạn, và bạn nên thăm khám chuyên gia để xác định nguyên nhân cùng hướng điều trị kịp thời.
Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu chia sẻ cách nhanh hết kinh trong 1 ngày tại nhà
Có những khi kinh nguyệt kéo dài quá lâu và khiến bạn cảm thấy bất tiện, đặc biệt khi trùng với kỳ nghỉ hoặc sự kiện quan trọng. Tuy chu kỳ kinh trung bình kéo dài từ 4 đến 7 ngày, nhưng bạn có thể áp dụng một số mẹo đơn giản tại nhà để kết thúc kinh nguyệt nhanh chóng một cách an toàn.
Uống nhiều nước hơn
Uống nhiều nước không chỉ giúp cơ thể tươi trẻ mà còn đẩy nhanh lượng máu ra khỏi cơ thể, ngăn ngừa chuột rút và phù nề cơ thể. Trong những ngày đèn đỏ, cơ thể mất lượng máu khá lớn, làm cho máu trở nên đặc. Việc bổ sung nước đầy đủ sẽ giúp lượng máu ra đi nhanh hơn.
Sử dụng nước dừa
Nước dừa không chỉ thanh mát và bổ dưỡng mà còn tốt cho chu kỳ kinh nguyệt. Nó có tính bình và khử phong, giúp làm sạch và đẩy nhanh lượng máu ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, hạn chế uống nước dừa lạnh để tránh đau bụng.
Bổ sung thêm vitamin C
Vitamin C có khả năng giúp đẩy nhanh hơn chu kỳ kinh nguyệt. Bạn có thể tìm vitamin C trong rau củ và trái cây như ổi, quả lý đen, ớt chuông, dâu tây, súp lơ,...
Quan hệ tình dục
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng quan hệ tình dục có thể giúp đẩy nhanh lượng máu trong cơ thể, làm cho kinh nguyệt kết thúc nhanh hơn. Tuy nhiên, lưu ý rằng điều này chỉ nên áp dụng cho những người trên 18 tuổi.
Hạn chế sử dụng tampon
Tampon có thể thấm hút nhanh chóng, nhưng cũng có thể cản trở việc đẩy máu ra khỏi cơ thể. Bạn có thể sử dụng băng vệ sinh hoặc cốc nguyệt san để đảm bảo lưu thông tốt hơn.
Thư giãn và ngủ đủ giấc
Trong những ngày này, cơ thể thường mệt mỏi và khó chịu. Hãy tạo điều kiện để cơ thể thư giãn và đảm bảo bạn ngủ đủ giấc để hồi phục nhanh hơn.
Sử dụng giấm
Sử dụng 2 muỗng cà phê giấm để pha cùng với cốc nước ấm. Nên chọn giấm táo để dễ uống và không hại cho dạ dày. Dùng để uống ngày 3 lần giúp rút ngắn thời gian có kinh hiệu quả.
Dùng các loại thảo dược
Nhiều loại thảo dược có khả năng làm dịu lại cơn đau bụng khi có kinh và giúp ngưng ngày đèn đỏ như rễ bạch chỉ, cây bạch lý hương, mâm xôi tươi hoặc khô, rau tề, cây xô thơm,…
Dùng bột Gelatin
Dùng một gói Gelatin hòa tan với nước rồi uống hỗn hợp này ngay sau khi hòa. Việc uống Gelatin sẽ giúp bạn cầm máu kinh trong 3 giờ đồng hồ.
Uống thuốc - Cách hết kinh trong 1 ngày
Bên cạnh các mẹo tại nhà mà Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu chia sẻ cách nhanh hết kinh trong 1 ngày ở trên, thì sử dụng thuốc cũng là một trong những giải pháp. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng một số loại thuốc có thể gây ra tác dụng phụ đối với sức khỏe, vì vậy việc sử dụng thuốc nên được hướng dẫn và theo dõi bởi chuyên gia.
Thuốc Acid tranexamic
Thuốc Acid tranexamic ức chế tiêu sợi huyết, làm chậm quá trình phá vỡ cục máu đông và giúp giảm lượng máu kinh. Bạn có thể uống nó trước khi ăn, mỗi lần 2 viên, dùng 3 lần trong ngày.
Thuốc tránh thai
Thuốc tránh thai chứa hormone sinh dục nữ estrogen và progesterone có thể giúp kết thúc kỳ kinh sớm hoặc dời ngày kinh đến trễ hơn.
► Cách dời ngày kinh: Uống thuốc tránh thai đều đặn, loại bỏ 7 viên giải nén liên tục và đều đặn, ngày kinh thường sẽ chậm hơn bình thường vài ngày.
► Kết thúc kỳ kinh sớm hơn: Uống thuốc tránh thai đều đặn cũng giúp giảm lượng máu kinh và kỳ kinh kết thúc sớm hơn. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc tránh thai thường xuyên có thể gây ra tác dụng phụ như buồn nôn, đau vùng ngực, suy giảm ham muốn tình dục.
Thuốc chống viêm không có Steroid
Thuốc chống viêm không Steroid giảm hợp chất Prostaglandin, làm giảm lượng máu kinh và làm kỳ kinh ngắn hơn. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng thuốc này theo hướng dẫn của chuyên gia, vì có thể gây ra tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa.
Danazol
Danazol là loại thuốc ngăn chặn rụng trứng bình thường, làm giảm nồng độ estrogen và có thể làm lùi kỳ kinh. Tuy nhiên, sử dụng Danazol nên được chỉ định bởi chuyên gia chuyên khoa, và không nên tự ý dùng nó khi không có chỉ định.
Các cách để kết thúc kinh nguyệt nhanh chóng không gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe nếu bạn thực hiện chúng một cách an toàn. Tuy nhiên, với phương pháp dùng thuốc, cần hết sức thận trọng và không nên lạm dụng chúng thường xuyên, bởi vì các loại thuốc có thể ảnh hưởng đến chu kỳ hormone tự nhiên của cơ thể. Trong khi đó, các phương pháp tự nhiên có thể áp dụng thường xuyên mà không gây hại cho sức khỏe, thậm chí còn giúp cải thiện và giảm triệu chứng khó chịu khi có kinh.
Để chăm sóc sức khỏe sinh sản tốt hơn, nữ giới nên thăm khám định kỳ nhằm phát hiện các triệu chứng bệnh bất thường và chữa kịp thời. Nếu bạn chưa biết khám sức khỏe giới tính – sinh sản ở đâu tốt thì Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu là một gợi ý.
Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu là một địa chỉ chất lượng cho việc khám sức khỏe sinh sản. Phòng khám cung cấp dịch vụ y tế đa dạng, chuyên nghiệp, đáng tin cậy trong lĩnh vực sức khỏe sinh sản. Với đội ngũ chuyên gia và nhân viên y tế có kinh nghiệm, Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu cam kết đảm bảo sự quan tâm và chăm sóc tốt nhất cho bệnh nhân. Bạn có thể đếm phòng khám tại địa chỉ 80-82 Châu Văn Liêm, Quận 5, TPHCM để được tư vấn trực tiếp.
Trên đây là những thông tin mà Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu chia sẻ cách nhanh hết kinh trong 1 ngày giới thiệu đến bạn, hãy áp dụng khi cần thiết và tránh lạm dụng quá nhiều nhé. Nếu cần được tư vấn chăm sóc sức khỏe sinh sản, hãy nhắn vào ô chat cuối bài, chuyên gia sẽ hỗ trợ bạn sớm nhất có thể!
*Lưu ý: Hiệu quả của việc điều trị còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người