Top các cách làm nhanh chu kỳ kinh nguyệt
Chị em luôn đau đầu về chu kỳ hàng tháng của bản thân, không muốn rơi vào những cuộc đi chơi cùng bạn bè. Vì vậy, hãy tìm hiểu ngay Top các cách làm nhanh chu kỳ kinh nguyệt để trang bị thêm hiểu biết cho bản thân nhá!
THẾ NÀO LÀ LÀM NHANH CHU KỲ KINH NGUYỆT?
Chu kỳ ở nữ giới trong khoảng 28 - 32 ngày, ngày hành kinh ra máu trong khoảng 3 - 5 ngày. Tùy vào cơ địa mà chị em có thời gian khác nhau.
+ Trường hợp chậm kinh nguyệt: nếu không có thai, mà liên tiếp 2 kỳ kinh nguyệt không có thì đó là dấu hiệu bệnh lý cần can thiệp thăm khám ngay.
+ Trường hợp nhanh kinh nguyệt: chị em có thể can thiệp được để giúp điều chỉnh các hoạt động cuộc sống tốt hơn, sinh hoạt thoải mái hơn. Trường hợp này có thể là nhanh hết chu kỳ hành kinh hoặc rút ngắn cả chu kỳ kinh nguyệt để sớm bắt đầu chu kỳ mới.
TOP NHỮNG CÁCH KHIẾN CHU KỲ NHANH HƠN
Gừng: thực phẩm giúp đào thải nhanh máu kinh
Theo Đông y, gừng có thuộc tính ấm, giúp làm ấm cơ thể, giảm đau hiệu quả, rút ngắn thời gian hành kinh ở chị em.
Theo Tây y, gừng có thể trực tiếp ảnh hưởng đến việc điều tiết hormone Prostaglandin - có chức năng loại bỏ các mô lót ở vùng tử cung, giúp đẩy nhanh quá trình hành kinh.
Cách dùng:
+ Đập dập củ gừng rồi pha cùng nước ấm, uống trực tiếp.
+ Thái thành từng lát gừng, nướng rồi ngậm trong miệng.
+ Giã gừng thật nhuyễn, pha cùng rượu rồi massage nhẹ nhàng ở vùng bụng.
Dùng rau mùi tây - công dụng vô cùng bất ngờ
Tương tự như gừng, rau mùi tây có tính ấm. Khi chị em muốn đào thải máu kinh nhanh trong những ngày "đèn đỏ", việc dùng rau mùi tây giúp tử cung nữ giới co bóp nhẹ, khiến chu kỳ kinh nguyệt nhanh đến hơn thông thường.
Cách dùng:
+ Chế biến thành các món ăn dùng trong các bữa chính hàng ngày.
+ Pha trà cùng nước ấm, dùng trực tiếp.
Lựa chọn bột nghệ giúp đẩy nhanh quá trình kinh nguyệt
Theo y học dân gian, nghệ có tính năng điều hòa chu kì hiệu quả ở chị em, giảm đau bụng khi rụng trứng.
Cách dùng:
+ Pha bột nghệ vào nước ấm, vắt thêm chanh cùng chút mật ong, khuấy đều rồi uống.
+ Sử dụng bột nghệ trực tiếp lên cơm hoặc khi chế biến món ăn, nấu canh.
Sạch kinh nhanh chóng cùng trà thảo mộc
Trà thảo mộc có nguồn gốc từ Chasteberry, quả mâm xôi, cỏ thi hoặc rễ cây Macca đều có công dụng đẩy nhanh kết thúc chu kỳ kinh nguyệt, giảm hiệu quả các cơn đau bụng vào ngày "đèn đỏ". Ngoài ra, trà thảo mộc còn giúp làm sạch máu kinh còn sót lại trong cơ thể nữ giới.
Cách dùng:
+ Uống đều đặn với tần suất 1 đến 3 tách hàng ngày trong thời gian có kinh.
Bắt đầu chu kỳ sớm hơn 5 ngày - uống ngay nước dừa
Theo Đông y, nước trong quả dừa có tính mát, giúp hạ nhiệt cơ thể, giải độc, đẹp da, bổ tóc,... Ngoài ra, với tình hàn, nước dừa còn đẩy nhanh việc rụng trứng đến sớm hơn 5 ngày, mà lại không đem lại tác động tiêu cực nào.
Cách dùng:
+ Uống khoảng 2 - 3 quả dừa / ngày tùy theo cơ địa của chị em.
Nước ép trái cây giúp làm nhanh chu kỳ kinh nguyệt
Tương tư như dừa, nước ép từ cam hoặc chanh giúp thanh lọc cơ thể, bổ sung vitamin C cần thiết, đẩy nhanh chu kỳ đến sớm hơn bình thường.
Cách dùng:
+ Dùng nước ép mỗi ngày: vừa giúp da mịn, vừa để điều chỉnh chu kỳ của bản thân.
LỜI KHUYÊN TỪ CÁC CHUYÊN GIA
Theo các chuyên gia phụ khoa cho biết, ngoài những thực phẩm, trái cây trên thì hơn hết, chị em cần có nếp sống khoa học, cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thoải mái thì kỳ kinh nguyệt sẽ sớm đến và kết thúc. Cụ thể:
+ Làm việc tránh thường xuyên căng thẳng quá mức.
+ Ngủ đủ giấc, không thức khuya hoặc xem phim đến rạng sáng.
+ Sinh hoạt lạnh mạnh, không quan hệ bừa bãi và không đều đặn.
+ Có chế độ tập luyện, thể dục thể thao, đặc biệt là yoga, sẽ giúp cơ thể dẻo dai, khỏe khoắn.
Trên đây là những thông tin về Top các cách làm nhanh chu kỳ kinh nguyệt mà Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu đã tổng hợp lại, nếu bạn có bất kì thắc mắc nào có thể liên hệ đến số hotline (028) 3923 9999 hoặc click vào khung chat bên dưới để được tư vấn kĩ hơn các dấu hiệu mang thai nhé.
*Lưu ý: Hiệu quả của việc điều trị còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người