Bị u nang buồng trứng nên ăn và kiêng thức ăn gì mới tốt cho sức khỏe
U nang buồng trứng là căn bệnh thường gặp ở chị em phụ nữ, khi buồng trứng xuất hiện khối u có chứa dịch lỏng. Dù rằng, bệnh lý này không quá nguy hiểm nhưng chúng cũng gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và khả năng sinh sản của chị em sau này. Vậy khi chẳng may chị em bị u nang buồng trứng nên ăn và kiêng thức ăn gì ? là điều vô cùng quan trọng giúp giảm biến chứng do bệnh gây ra.
Bị u nang buồng trứng nên ăn và kiêng thức ăn gì
Bị u nang buồng trứng nên ăn và kiêng thức ăn gì
Để bảo vệ an toàn cho sức khỏe buồng trứng của mình, thì khi nhận thấy bản thân có xuất hiện các triệu chứng của bệnh u nang buồng trứng, người bệnh nên bổ sung cho cơ thể những thực phẩm sau:
⇒ Ăn nhiều rau xanh có nhiều lá: Đây là nguồn thực phẩm có chứa nhiều chất xơ, vitamin, sắt và canxi, magie…Nên có công dụng rất lớn trong việc khống chế các biến chứng của bệnh u nang buồng trứng xảy ra.
⇒ Rau củ và trái cây nhiều màu sắc: Khi bổ sung thực phẩm có màu sắc càng đậm, thì càng chứa nhiều vitamin, oxy hóa và khoáng chất cũng như nhiều dưỡng chất khác như ớt chuông, kiwi, táo, hoặc lê, anh đào…sẽ giúp chống lại sự ảnh hưởng của oxy hóa đến đa nang buồng trứng.
⇒ Thực phẩm giàu sắt như: Thịt bò nạc, cá, thịt cừu và ngũ cốc…cũng sẽ rất có ích cho người bị đa nang buồng trứng.
⇒ Thực phẩm chứa nhiều omega 3: Chất này có chứa nhiều trong các loại dầu như dầu hạt cải, dầu oliu, hoặc dầu vừng, bơ thực vật, cá hồi… đều rất tốt cho sức khỏe của người bệnh u nang buồng trứng.
Bên cạnh những thực phẩm cần ăn thì người bệnh u nang buồng trứng cũng nên kiêng ăn những thực phẩm sau:
⇒ Ngũ cốc tinh chế: Ngũ cốc tinh chế thường có chứa lượng đường huyết cao, nên nó có thể tác động đến lượng đường trong máu và dẫn đến sự mất cân bằng trong máu. Từ đó, nó có thể khiến cho các triệu chứng của bệnh u nang buồng trứng phát triển thêm và tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
⇒ Kiêng ăn thịt đỏ: Đây là loại thực phẩm có chứa nhiều chất béo không lành mạnh, nên những người bị u nang buồng trứng nếu ăn nhiều thịt đỏ sẽ khiến bệnh có khả năng tiến triển thành ung thư.
⇒ Tránh các loại thịt chứa hàm lượng chất béo cao như: Thịt xông khói, xúc xích, thịt cừu hay thịt bít tết, nội tạng và các loại thịt được chế biến cùng với pho mát, bơ….
⇒ Không nên ăn thức ăn chứa nhiều đường: Người mắc bệnh u nang buồng trứng không nên ăn những thực phẩm có nhiều đường như mía và xi-rô. Thay vào đó, người bệnh nên sử dụng các thực phẩm có lượng đường thấp mà lại giàu dinh dưỡng, chẳng hạn như trái cây và rau quả….
⇒ Tránh xa các đồ ăn nhanh: Các loại bánh quy hoặc bánh ngọt đều có chứa dầu thực vật hydro hóa và chứa ít chất xơ, ít chất dinh dưỡng cũng như chất béo không lành mạnh…
Bị u nang buồng trứng nên ăn và kiêng thức ăn gì
Ngoài việc áp dụng một chế độ dinh dưỡng khoa học, phù hợp cho cơ thể, chị em cũng nên tuân thủ theo đúng phác đồ hỗ trợ điều trị bệnh u nang buồng trứng của chuyên gia chuyên khoa. Đặc biệt, người bệnh phải tái khám sức khỏe định kỳ theo đúng lịch hẹn, mới có thể cải thiện tình trạng bệnh được tốt hơn.
Qua đây, nếu chị em vẫn còn có bất cứ thắc mắc nào liên quan đến bệnh u nang buồng trứng nên ăn và kiêng ăn gì? >>> Vui lòng nhấp vào bảng chát tư vấn bên dưới, sẽ có chuyên gia chuyên khoa giải đáp tận tình, chi tiết.
*Lưu ý: Hiệu quả của việc điều trị còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người