• icon phone

    Hotline sức khỏe: 028 3923 9999

Chương Trình Hỗ Trợ Tư Vấn Miễn Phí

[TP.HCM] Cách chăm sóc phục hồi tử cung sau phá thai hiệu quả cho chị em

Ngày đăng : 02-10-2021 - Lượt xem : 35

Cách chăm sóc phục hồi tử cung sau phá thai hiệu quả cho chị em sẽ giúp chị em hiểu được bản thân nên có cách thức chăm sóc như thế nào là tốt nhất. Vì chúng ta đều biết rằng sau khi phá thai lúc này cơ thể của chị em sẽ rất yếu nên cần được chăm sóc thật tốt. Có như vậy mới tránh xảy ra các biến chứng cũng như giúp cho sức khỏe phục hồi nhanh chóng và hiệu quả hơn.

HƯỚNG DẪN CÁCH THỨC CHĂM SÓC PHỤC HỒI TỬ CUNG SAU PHÁ THAI CHO CHỊ EM

Dù phá thai bằng thuốc hay bằng phẫu thuật thì sau khi phá thai chị em cũng cần tuân thủ đúng theo quy trình và chỉ định của chuyên gia nhằm đảm bảo sự an toàn, hiệu quả nhất.

1. Cách thức chăm sóc đúng cách sau nạo phá thai

Sau nạo phá thai nhằm giúp cơ thể khỏe mạnh cũng như để phục hồi nhanh hơn thì chị em cần nghỉ ngơi tuyệt đối ít nhất là trong 2 tuần sau phá thai. Ngoài ra để giảm đi cảm giác khó chịu và đau do những cơn co tử cung hay cảm giác khó chịu chị em cũng có thể áp dụng theo những cách bao gồm:

Dùng miếng đệm sưởi ấm chườm bụng bằng hỗn hợp muối rang gừng ngải cứu và bọc bên trong một tấm vải.

► Cần phải uống đủ nước mà tốt nhất là nước ấm đặc biệt khi bản thân bị tiêu chảy hay nôn mửa.

► Cần được quan tâm và hỗ trợ từ người nhà như massage ngực và bụng theo chiều kim đồng hồ cũng như hỗ trợ di chuyển, thực hiện chăm sóc sức khỏe tinh thần chị em.

► Cần dùng thuốc đảm bảo đúng theo chỉ định mà chuyên gia đưa ra.

2. Ăn uống sau khi nạo phá thai như thế nào

Để đảm bảo phục hồi tử cung sau phá thai tốt thì chị em cũng cần lưu ý chế độ ăn uống của mình. Cụ thể chị em cần bổ sung nhóm thực phẩm giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng hơn đó là:

Thực phẩm giàu sắt

Vì sau nạo phá thai làm cho cơ thể mất đi nhiều máu, cơ thể cạn kiệt sắt gây ra thiếu máu dẫn đến mệt mỏi, chóng mặt hoặc buồn nôn. Do vậy cần bổ sung sắt nhằm tái tạo máu cũng như bổ sung thực phẩm vitamin C là bí quyết giúp việc hấp thụ sắt tốt hơn. Những thực phẩm giàu sắt có trong hải sản, thịt đỏ, sản phẩm từ gan, sữa, rau bina… đều cần bổ sung.

Thực phẩm giàu canxi

Những loại thực phẩm giàu canxi như từ sữa ít béo vừa dễ uống đồng thời giàu canxi, không tốn quá nhiều calo. Bên cạnh đó thai phụ cũng cần bổ sung vitamin D nhằm tăng cường khả năng hấp thu canxi cho cơ thể.

Rau cùng trái cây

Chính việc ăn nhiều rau canh, hoa quả là bí quyết nhằm bổ sung vitamin cũng như khoáng chất. Nhờ vậy nên cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn và tăng cường chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động một cách tốt nhất.

Thực phẩm giàu magie

Các loại đậu, hạt, socola sẽ là bí quyết nhằm phục hồi tinh thần, chống lại tình trạng trầm cảm cũng như tăng cường quá trình sản xuất năng lượng. Mặt khác còn cải thiện chức năng cơ bắp và thần kinh, thực hiện sửa chữa các tế bào.

Ngoài ra chị em cũng cần lưu ý trong việc hạn chế những thực phẩm như sữa béo, sữa nguyên chất, thịt cừu… vì sẽ làm tăng nguy cơ bị viêm. Nên tránh tinh bột ít chất xơ cùng thực phẩm nhiều đường bởi nó có thể gây ra ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể. Những thực phẩm chiên rán chứa nhiều dầu mỡ, snack, thức ăn nhanh… cũng cần tránh sau nạo phá thai.

3. Về việc quan hệ tình dục sau nạo phá thai

Để giúp phục hồi tử cung sau phá thai thì chị em cũng cần ghi nhớ vấn đề này. Thường khoảng ít nhất 2 tuần sau nạo phá thai chị em khi ấy cần đảm bảo được nghỉ ngơi tuyệt đối. Bản thân không được quan hệ tình dục hoặc thủ dâm vì nếu xảy ra sớm làm cho vùng kín chưa được hồi phục hoàn toàn gây nhiễm trùng hoặc nhiều biến chứng nguy hiểm khác.

Ngoài thời gian 2 tuần thì khi quan hệ cũng cần quan hệ tần suất thưa, chú ý xem thử cơ thể liệu bị đau nhói hoặc chảy máu khi quan hệ không… Nếu xảy ra bất cứ dấu hiệu và hiện tượng nào bất thường cần kịp thời thăm khám.

4. Tránh thai sau khi nạo phá thai

Vì khả năng chị em có thể mang thai ngay trở lại sau phá thai xong. Nên chị em lưu ý để phục hồi tử cung sau phá thai thì bản thân cần tránh thai, không được mang thai ít nhất trong 2 đến 3 tháng sau thực hiện thủ thuật này. Chị em có thể áp dụng một số phương pháp như đặt vòng tránh thai, dùng bao cao su, dùng thuốc uống…

Chia sẻ thêm

Để phục hồi tử cung sau phá thai tốt nhất sau phá thai chuyên gia Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu chia sẻ chị em cần tuân thủ tuyệt đối theo hướng dẫn chuyên gia. Đồng thời nếu thấy bản thân có bất cứ triệu chứng, dấu hiệu nào bất thường phải thăm khám kịp thời ngay.

Phân tích của bài viết trên đã giúp chị em phần nào hiểu được cách chăm sóc để phục hồi tử cung sau phá thai hiệu quả. Mọi câu hỏi và thắc mắc liên quan đến nạo phá thai cũng như cách chăm sóc… cần hỗ trợ chị em vui lòng click vào khung chat ngay bên dưới nhé.

*Lưu ý: Hiệu quả của việc điều trị còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người

Nhập số điện thoại của bạn,
Bác Sĩ sẽ gọi lại trong 30 giây

Mọi Thông Tin Hoàn Toàn Bảo Mật ***